ból w odcinku ledzwiowym

dzieki nachwytowi masz lepszy, rowniemierny rozklad sil dla grzbietu i nog. kazde cwiczenie powinno sie wykonywac symetrycznie, kazda asymetria prowadzi do kolejnej asymetrii, co w efekcie moze prowadzic do dysproporcji umiesnienia w odcinku piersiowym i ledzwiowym, skolioze odc. piersiowego z rekompensacja na odc. ledzwiowym. (w przypadku mc) [...]

[...] lekarz zaordynował Ci gorset Lumbo Sensa, żeby przeciwdziałać problemom z kręgosłupem? Nowy produkt Otto Bock pomaga kształtować anatomicznie poprawną postawę i zmniejsza ból w okolicach lędźwiowo-krzyżowych. Stabilizuje kręgosłup na odcinku lędźwiowym, poprawia krążenie i wspomaga funkcjonowanie mięśni. W efekcie obniża napięcie mięśniowe i [...]

jezeli wykrzywia cie podczas chodzenia i czujesz bol caly czas to masz pewnie problem z dyskami.To jest powazna sprawa nie chce Cie starszyc powinienes pojsc do lekarza ogolnego a pozniej neurologa.ketonal nie zalatwi sprawy,wiem co mowie mialem 2 wypadniete dyskiw odcinku ledzwiowym i nie przestalem na czas trenowac i jak ******lnelo to karetka [...]

A jak to się u Ciebie objawia ? W trakcie powtorzenia jest zakucie w lewej stronie biodra przy odcinku ledzwiowym. Od razu puszczam sztange wtedy, bo wiem czym to jest. Mam tepy bol w tym punkcie w ktorym mnie zakulo i w niektorych pozycja mnie doslownie odcina, nie moge sie schylic czy podniesc lewa noge i zrotowac. Dodatkowo mam zrotowana [...]

A te dwójki i dol pleców to jak Cię bolą? Czujesz mięśnie czy coś nadwyrężone? Od środy wieczorem (parę godzin po treningu) to był taki rwący ból w nogach i ciągnący ból w plecach- przy plecach ból zdecydowanie bardziej przypominał zakwasy po treningu. Nogi strasznie rwały i były sztywne- rozciąganie ich to był koszmar, nim udało mi się sięgnąć w [...]

[...] i właściwie cały czas. To chyba głównie po ciązowym obciążeniu (waga w dniu cesarki 103 kg). - Ból kolan - odczuwany przy kucaniu, schylaniu, chodzeniu po schodach itd. Ten ból był silny w pierwszych 5 - 6 tygodniach po porodzie, teraz jest trochę lepiej. - Lekko wiszący brzuszek i sporo czerwonych pręg czyli rozstępy na brzuchu i trochę też na [...]

[...] W poniedziałek zrobiłem trening (rack pull, wyciskanie siedząc). Od wtorku mega silne zapalenie gardła, L4 do końca tygodnia i brak treningów. A wczoraj tragiczny ból w pleców odcinku lędźwiowym po lewej stronie, promieniujący jakby do biodra. Więc pewnie znowu coś poszło nie tak w poniedziałek, pomimo że ruch skrócony. Szkoda, bo [...]

Darek59 no już oki ;-) Chętnie się nauczę prawidłowo używać tej machiny, widzisz wcześniej jak wiosłowałam już po 2-3 minutach pojawiał się ból w lędźwiach, (bo właściwie mam je mocno zaokrąglone, do tego skoliozę odcinku piersiowym i lędźwiowym + wypukliny w lędźwiowym), niestety nieprawidłowa pozycja, dość szybko przyprawia mnie o mało [...]

[...] końca sprawny kręgosłup na odcinku lędźwiowym i szyjnym. Jeszcze 5 lat temu nim na nowo zacząłem ćwiczyć to regularnie raz w miesiącu chodziłem wygięty jak paragraf z powodu bólu kręgosłupa %-), w tej chwili tego nie ma, jedynie ból pleców mam przy jednostajnej pracy przy której muszę się schylać ( praca w ogrodzie, rabanie drewna ). Może tez z [...]

[...] końca sprawny kręgosłup na odcinku lędźwiowym i szyjnym. Jeszcze 5 lat temu nim na nowo zacząłem ćwiczyć to regularnie raz w miesiącu chodziłem wygięty jak paragraf z powodu bólu kręgosłupa %-), w tej chwili tego nie ma, jedynie ból pleców mam przy jednostajnej pracy przy której muszę się schylać ( praca w ogrodzie, rabanie drewna ). Może tez z [...]

centralnie ból na jednym z kręgów na odcinku lędźwiowym. jak macam to jakby delikatne wybrzuszenie. jak sie kładę na czymś mega płaskim to czuję doskwieranie, a jak mi mój młodszy dał z basi w to miejsce jak się bawiliśmy to miałem prawie łzy w oczach.

[...] przysiadach( klinowanie się kości uda w panewce biodrowej), c) większa swoboda w operowaniu lewą nogą ( coś tam w większym stopniu wytarte i inaczej ukształtowane) d) ból kręgosłupa na odcinku lędźwiowym - brakuje mi części tej wystającej jednego kręgu.... + jakieś skrzywienia itp. Tak więc zgodnie z przypuszczeniami night'a albo flexa [...]

Adzik - pisałem już o tym, robiąc mc na prostych odczuwałem bardzo mocny ból w biodrze/odcinku lędźwiowym, który ciągnął się aż do kolana. Może "dobry wieczór" ale co to jest ? Lecę na trening - barki + triceps ! pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-02-06 14:44:44

[...] miednicy w leżeniu na plecach jednonóż 3x 20 Albo mam za ciężki tyłek albo coś robiłam nie tak, bo w trzeciej serii czułam kręgosłup na odcinku lędźwiowym. Nie był to ból, raczej takie nieprzyjemne uczucie. 4. Rozpiętki 3x 15, 3010 s. rozgrzewkowa 2,5kg 4kg/ 4kg/ 4kg 5. Pozycja deski dół/góra 3x 60s Super, fajnie :-PP poległam na 2 i 3 [...]

Dziekuje Panie Piotrze za swoją wypowiedź jeszcze jedno moje pytanko Podczas uginania ramion na modlitewniku czuje ból odcinku lędzwiowym, może jest to wina ciężaru bo robie na 100% seriie (sam zrobie cale cwiczenie bez pomocy) ale kregosłup czuje tam, jak założe pas, mocno scisne, to owiele mniej, natomiast gdy zrobe brzuch, zwykłe skłony z [...]

[...] mniej, a dokładniej = więcej. W całości się pod tym podpisuję. Dzisiejsze martwe ciągi czuję rewelacyjnie. Po ciężkich (kto wie czy nie za ciężkich) targaniach czuję niemal ból w okolicach łopatek i dyskomfort na odcinku lędźwiowym. Po dzisiejszym skupieniu na technice czuję wspaniałą, zdrową obolałość mięśni brzucha, ud i prostownika grzbietu. [...]

30 MAJ & TRENING NR.71 NOWYM PLANEM (119 SYSTEMEM WODYNA) (A-2) XI MIKROCYKL PROGRESIA PRZESUNIĘTA *( PÓJŚĆ NA CAŁOŚĆ ) LINK DO CAŁOŚCI PLANU STR.1 Poprzedni podobny trening: http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390-s14.html ZAMIAST A-5 i B-5 MIAŁY BYĆ WYKONANE DWÓJKI Z PÓJŚCIEM NA REKORDY. 1. [...]

I co Ci da zastrzyk czy inne środki wspomagające regenerację skoro prawdopodobnie masz przepuklinę kręgosłupa i ucisk na nerwy? Nawet 20iu hgh Ci nie ustawi jądra miażdżystego w dysku na swoje miejsce. Nawroty nigdy nie pojawiają się same z siebie. Nieodpowiedni trening, dzwigniesz coś w domu czy pracy i leci po nerwach. Najpierw zajmij się [...]

[...] tak, ze jednego dnia bol jest o nasileniu np. 1, a nastepnego dnia od razu po wstaniu przez caly dzien bol jest o nasileniu 2. Bywa tez tak, ze bolu prawie w ogole nie ma i prawie przez caly dzien nic nie czuje. 1) kiedy ból sie nasila(w jakich pozycjach najbardziej)? Trudno powiedziec, czasami bol pojawia sie gdy jestem lekko pochylony. CDN...

Ból pleców mniejszy ale dalej trzyma. Ewidentne klocie z lewej strony, spięcie natomiast w calym odcinku lędzwiowym. Jutro probuje sie umowic do ortopedy. Dzisiejszy trening na szczescie nie obciążał plecow dopiero na rozciąganiu je poczułem, jutro łapy więc też bedzie luzno. Wtorek planuje nogi i tutaj już może być gorzej.. Zobaczymy w jakim bede [...]